Vida
Qué comer tras la sesión para recuperar músculo sin quedarte seco
El cuerpo tiene una ventana de 30 a 60 minutos para absorber mejor los nutrientes que reponen energía y reparan el tejido muscular.
Antonella Sayhueque ·
El cuerpo tiene una ventana de 30 a 60 minutos para absorber mejor los nutrientes que reponen energía y reparan el tejido muscular.
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